Detailed Notes on 负面能量疗愈

Detailed Notes on 负面能量疗愈

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因目前yq缘故，线下个案仅限同城学员预定，需要身体疗愈的同学可以选择线上课程或者线上个案。

呼吸练习： 负面能量解除技巧 深呼吸和专注呼吸是一种简单而有效的技巧。通过深呼吸，你可以将新鲜的氧气引入身体，同时将压力和负能量排出。专注呼吸有助于让思维冷静下来，减轻负面情绪的影响。

最后一个训练，就是去培养阅读的习惯，多去摄入更复杂、更系统化的信息，并动脑去思考。前面讲过，控制情绪需要强化我们的前额叶功能。

可视化练习则是通过想象力，将负面的能量转变为光明和清新的场景，帮助清理身体的能量场，净化心灵。

这便是心灵内在品质提升过程中需要不断去发现，追求正面能量是好的，但负面能量无法被抹除，需要我们不断的观照觉察并有意识的释放。

有没有可能别人的观点也是正确的，只是他跟你看待的角度和重点不同？从这个角度看，愤怒其实恰好是一个让你去发现自己不足的契机。再假如，你有社交恐惧症，特别担心别人不喜欢你、对你留下不好的印象。

這個非常重要！有時當我們對某人感到壓力或難過時，我們就會在自己的思想、言語或行為上疏忽，無覺察，而這會向其他人散發負能量。發洩時可能會短暫感覺良好，但它會為較低能量打開了大門。同頻事物會相互吸引。如果你執著、沉迷於對某人的負面感受或想法，並且不運用自由意志來分散自己的注意力，那麼迴旋鏢效應就會出現在你的生活中。去意識到什麼時候是你需要把自己從這些想法和感受中拉出來的時候。我們給出的，就是我們得到的！

從松樹上剪下一小塊松針樹枝（手掌大小就夠了），放入花瓶或一杯水中。一旦你用前面的方法完成了清理淨化，將意圖設定在松枝上。若你正處於生命中的脆弱階段，請保持一段時間。每兩天換一次水，以此來照顧和感謝松樹的服務與保護。

能量清洗是一种通过调整身体和环境中的能量场，以促进身心灵平衡和健康的实践。在能量清洗过程中，我们致力于清除负面能量，并吸收积极的能量，从而创造一个和谐的能量场。这种实践可以通过多种方法实现，包括使用水、晶体、声音，以及正确的呼吸技巧。能量清洗不仅可以帮助改善健康状况，还可以提升生活品质，增强内心平静。

能量清洁是一个持续的过程，需要坚持和练习。选择适合自己的方式，并将其纳入日常生活中，有助于维持身心的平衡和健康。

清除負能量就像我們每天洗澡一樣，心靈也需要洗澡，重要的是要清理你所在領域中的能量。由於你自己本身的壓力、疾病或痛苦的情緒，其中一些能量是我們自己「攜帶」的，不過有些則是來自於其他人和地方。我們可以將這個概念視為一種「能量衛生」觀念。

在生活中，其实我们的压力与烦恼，并不是突然的从天而降，而是在一天一天的不知不觉中慢慢积攒出来的。

平衡脉轮是避免这种情况的关键。冥想和聆听治疗声音等方法可以提供帮助。它们平衡我们的能量流，为我们的身体、思想和精神带来和谐。

还有一种是个人性的能量投射，来自你的家人、亲人、同事及好友，在有意识或无意识的投射某些他们的观点，言语或思维能量进驻你的能量体。